Quelle plante mettre dans une chambre pour bien dormir : les meilleures options
Bien plus qu’un simple lieu de repos, votre chambre est un sanctuaire où vous devriez vous sentir en paix et détendu. Si l’ajout de plantes d’intérieur permet de transformer cet espace en un havre de sérénité, c’est aussi une occasion d’améliorer la qualité de l’air et de vous favoriser un sommeil réparateur. Contrairement à certaines idées reçues, les plantes ne sont pas vos ennemies la nuit, car elles absorbent bien plus de CO2 qu’elles n’en rejettent. Elles peuvent bien au contraire devenir vos meilleures alliées pour un sommeil paisible si nous savons bien les choisir. Découvrez ci-dessous une sélection de 4 plantes pour bien dormir. (suite…)